บิ๊กมูฟ Longevity ศูนย์รวม ‘คนรักสุขภาพ’ คนรุ่นใหม่ร่วมงานคึกคัก

นับเป็นวีกเอนด์ที่สร้างความสุขให้กับคนทุกวัย ในงาน “Thailand Healthcare 2026” มหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ที่ก้าวสู่ปีที่ 18

ปีนี้จัดใหญ่ ภายใต้ธีมฮิต“Longevity อยู่ดี แฮปปี้นาน” ต่อยอดแนวคิดการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ เมื่อวันที่ 25 – 28 มิถุนายน 2569 จัดโดยพันธมิตรภาครัฐ ภาคเอกชน และเครือข่ายสุขภาพชั้นนำระดับประเทศ ร่วมกับ “เครือมติชน”

บรรยากาศของวันเปิดงานและตลอดการจัดงานเต็มไปด้วยความคึกคัก ได้รับความสนใจจากกลุ่มคนรักสุขภาพโดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ วัยทำงาน ผู้สูงวัย และประชาชนทั่วไป เพราะเป็นงานแฟร์ที่เข้าถึงง่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ

โดยมี นพ.จเด็จ ธรรมธัชอารี เลขาธิการ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) เป็นประธานในพิธีเปิด พร้อมด้วย นายปราปต์ บุนปาน กรรมการผู้จัดการ บริษัท มติชน จำกัด (มหาชน), ทพ.อรรถพร ลิ้มปัญญาเลิศ รองเลขาธิการ สปสช., นายสมศักดิ์ กรีชัย รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก, นางเบญญาภา นนทมาลย์ เลขานุการ กรมการแพทย์, นพ.อดิศักดิ์ งามขจรวิวัฒน์ ผอ.โรงพยาบาลเลิดสิน, นางวิระวัญ อินทรงิ้ว ผู้แทนกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์,

นายเกรียงศักดิ์ เพาะโภชน์ ผู้แทนกรมควบคุมโรค, พญ.สุเนตร ชื่นกิจมงคล รอง ผอ.สถาบันวัคซีนแห่งชาติ, นายศนนท์ จิวรากรานนท์ ผู้แทนกรมพลศึกษา, นางภรณี กนิษฐานนท์ ผอ.ฝ่ายสื่อสารการตลาดและองค์กร บมจ.ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ, นายกิตติพันธ์ ขุมทรัพย์ ผอ.ฝ่ายการตลาด บริษัท ไครโอวิวา (ประเทศไทย), นางอัญชลี อัครนิธิยานนท์ รองกรรมการผู้จัดการ บริษัท อัครา กรุ๊ป จำกัด และ น.ส.รตินันทน์ วงศ์วัชรานนท์ ผอ.ฝ่ายนักลงทุนสัมพันธ์และสื่อสารองค์กร ธนาคารไทยเครดิต จำกัด (มหาชน) และผู้แทนจากพันธมิตรต่าง ๆ เข้าร่วมงานด้วย

นพ.จเด็จ ธรรมธัชอารี เลขาธิการ สปสช. กล่าวปาฐกถาพิเศษ “Longevity กับระบบหลักประกันสุขภาพไทย” ว่า การมีอายุยืนไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด แต่สิ่งสำคัญคือการมี Healthspan หรือช่วงเวลาที่มีสุขภาพแข็งแรง ช่วยเหลือตัวเองได้นานที่สุด ไม่ใช่จะอายุยืนกี่ปี แต่ต้องดูแลตัวเองได้ ไม่เป็นภาระใคร เช่น ถ้าเราอายุ 80 ปี แล้วช่วง 10 ปีก่อนหน้าเราต้องนอนติดเตียง ก็ไม่ใช่การมีคุณภาพชีวิตที่ดี

จากข้อมูลสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) พบว่า คนไทยส่วนใหญ่ในช่วง 10 ปีสุดท้ายก่อนเสียชีวิต มีภาวะที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ต้องพึ่งพาผู้อื่น หรือติดบ้านติดเตียง ซึ่งเป็นสิ่งที่ระบบสุขภาพต้องเปลี่ยนแปลงให้เร็ว

แม้ประเทศไทยก้าวสู่สังคมสูงวัยก็ไม่ควรมองเป็นวิกฤต เพราะผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงก็ยังสร้างคุณค่าได้เช่นเดียวกับคนวัยทำงาน ดังนั้น ความท้าทายคือจะทำอย่างไรให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีให้นานที่สุด

ปัญหาปัจจุบันคือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ที่ทำให้ช่วงเวลาที่มีสุขภาพดีสั้นลง จากข้อมูลคนอายุเกิน 35 ปีประมาณ 1 ใน 4 อยู่ในภาวะเสี่ยงเบาหวาน

ขณะที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำนวนมากไม่ยอมรับว่าตัวเองป่วย แม้ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์แล้วก็ตาม ปัญหาไม่ใช่ไม่รู้ แต่ไม่ยอมรับ คิดแค่ว่านอนน้อยหรือเครียด ทางแก้คือคุมอาหาร ออกกำลังกาย คุมน้ำหนัก ก็จะกลับมาปกติได้

ระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติจึงจำเป็นต้องปรับแนวคิดไม่ใช่รอประชาชนป่วยแล้วจึงเข้ารับการรักษา ต้องเดินหน้าเชิกรุก คือ “ป้องกันก่อนเกิดโรค” โดยเฉพาะกลุ่มในระยะก่อนป่วย

“สมัยก่อนเป็นอะไรก็หาหมอ ต้องรอให้ป่วย แต่วันนี้เราบอกประชาชนว่า ต้องดูแลตัวเองก่อน ถ้าเปลี่ยนแนวคิดนี้ได้สังคมจะดีขึ้น ตามแนวคิดของ Longevity ที่แท้จริง

หัวใจของ Longevity ยุคใหม่ คือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ทั้งการรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพิ่มโปรตีน ลดคาร์โบไฮเดรต ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ และจัดการความเครียด

ข้อมูลทางการแพทย์พบว่า การเดินเพิ่มขึ้นวันละ 500 ก้าวจากกิจกรรมปกติ จะชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ รวมถึงนอนหลับได้ดี ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง

นอกจากนี้ เทคโนโลยีดิจิทัลเข้ามามีบทบาทแล้ว ประชาชนสามารถใช้อุปกรณ์สวมใส่ เช่น สมาร์ทวอตช์ เครื่องวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เครื่องตรวจระดับน้ำตาล (CGM) และอุปกรณ์ติดตามสุขภาพอื่น ๆ เพื่อเฝ้าระวังสุขภาพแบบเรียลไทม์

นอกจากดูแลสุขภาพกายแล้ว สุขภาพจิตก็สำคัญ ผู้สูงอายุกว่า 60 ปีจำนวนมากมีภาวะซึมเศร้า เนื่องจากอยู่บ้านเพียงลำพัง ลูกหลานไปทำงาน จึงอยากให้ครอบครัวใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น

สำหรับผู้ป่วยระยะท้าย สปสช.มีนโยบายส่งเสริมการดูแลแบบประคับประคอง (Palliative Care) ให้ผู้ป่วยใช้เวลาช่วงสุดท้ายกับครอบครัวที่บ้านหรือในสถานที่ที่มีบรรยากาศเหมาะสม แทนการอยู่ในหอผู้ป่วยวิกฤต

ทั้งนี้ ตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2569 เป็นต้นไป สปสช.จะเปิดบริการใหม่ ผ่าน LINE Official Account ให้ประชาชนตรวจสอบประวัติการรักษาของตนเองได้ ทั้งการเข้ารับบริการ ผลตรวจจากห้องปฏิบัติการ รายการยา และข้อมูลสุขภาพ เพื่อนำข้อมูลไปใช้ประกอบการรักษาได้ทุกสถานพยาบาล

ภายในงานผู้คนเข้าต่อคิวเพื่อรอรับบริการตรวจสุขภาพฟรี และร่วมเวทีเสวนาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นวัตกรรมทางการแพทย์ เวิร์กช็อป และผลิตภัณฑ์สุขภาพครบวงจร พร้อมกิจกรรมโดนใจนิวเจน อาทิ ซิตี้รัน, Yoga Mobility, The Longevity Table, Ikigai Workshop และ Sound Healing ที่กำลังได้รับความนิยม

ส่วนกิจกรรมที่เรียกเสียงหัวเราะและเรียกเหงื่อคือ Active Beat แอโรบิกฟีเวอร์ แดนซ์เปลี่ยนชีวิต โดย “ครูแนน-มานพ แนวกลาง” อินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพชื่อดัง

ไฮไลต์ที่แฟนคลับลงทะเบียนร่วมงานทุกปีคือ การมาตรวจสุขภาพฟรีกว่า 60 รายการ จากโรงพยาบาลและหน่วยงานสุขภาพทั่วประเทศ อาทิ ตรวจสมรรถภาพปอดและคัดกรองโรคระบบทางเดินหายใจ ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) ตรวจภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ตรวจภาวะกระดูกพรุนด้วยเครื่องวัดความหนาแน่นมวลกระดูก ตรวจการได้ยิน ตรวจสุขภาพตาและคัดกรองโรคจอประสาทตา รวมถึงการตรวจองค์ประกอบร่างกาย (Body Composition) เพื่อประเมินมวลกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกาย