ปิ่นโต อีบุ๊ก เผยการอ่านหนังสือช่วยลดความเครียด 68%
“ปิ่นโต อีบุ๊ก” แพลตฟอร์มอีบุ๊กในเครือ “สตอรี่ล็อก” เผยการอ่านหนังสือช่วยลดความเครียดได้ 68% พร้อมตอกย้ำการเป็นพื้นที่แห่งความสบายใจสำหรับนักอ่าน-นักเขียน
นางสาวกวิตา พุกสาย ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท สตอรี่ล็อก จำกัด กล่าวว่า จากวิถีชีวิตที่เร่งรีบ กดดัน และการแข่งขันในปัจจุบัน ทำให้ผู้คนมากมายมักพุ่งความสนใจไปที่ภาระหน้าที่ภายนอก จนละเลยการดูแลสุขภาพใจของตนเอง เกิดเป็นความเครียดสะสม และก่อตัวเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ค่อย ๆ รุนแรงขึ้น
ปิ่นโต อีบุ๊ก ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพใจจึงจัดงานเสวนา “อ่านไปฮีลไป : พลังของเรื่องราวกับ Mental Health ที่รัก” เพื่อเน้นย้ำว่าการอ่านหนังสือเป็นวิธีการที่เรียบง่ายที่ช่วยดูแลจิตใจและเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
ที่ผ่านมามีผลงานวิจัยจำนวนมากที่ยืนยันว่าการอ่านสามารถช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายความวิตกกังวลได้ เช่น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Sussex ประเทศอังกฤษ ที่ชี้ว่าการอ่านหนังสือสามารถช่วยลดระดับความเครียดได้ 68% มากกว่ากิจกรรมผ่อนคลายอื่น ๆ หรืองานวิจัยจาก The Queen’s Reading Room ระบุว่าการอ่านหนังสือเพียง 5 นาทีสามารถลดความเครียดได้เกือบ 20% และยังช่วยเพิ่มสมาธิได้ 11%
“การอ่านหนังสือเหมือนการได้เรียนรู้และเรียนลัดจากประสบการณ์ของคนอื่น หนังสือ 1 เล่มเหมือนการใช้ชีวิตของคน 1 คน ถ้าอ่านพันเล่มก็เหมือนได้เรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตนับพันครั้ง โดยที่เราไม่ต้องพบเจอด้วยตัวเอง แต่สามารถเรียนรู้และนำมาประยุกต์ใช้กับชีวิตเราได้“
นางสาวกวิตากล่าวด้วยว่า นอกจากการอ่านแล้ว การเขียนยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยฮีลใจได้เป็นอย่างดี โดยไม่จำเป็นต้องให้ใครอ่าน แต่เขียนเพื่อคุยกับตัวเอง ดูแลจิตใจตัวเอง และถ่ายทอดความคิด หรือระบายความรู้สึกออกมาอย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย
ปิ่นโต อีบุ๊ก เล็งเห็นถึงความสำคัญของการอ่านและการเขียน จึงมุ่งมั่นส่งมอบคุณค่าให้ทั้งนักเขียนและนักอ่าน พร้อมทั้งออกแบบแพลตฟอร์มให้เป็นมากกว่าร้านหนังสือออนไลน์ ไม่ปล่อยให้เทคโนโลยีมาลดทอนคุณค่าและเสน่ห์แบบดั้งเดิม
“เราพยายามสร้างบรรยากาศให้เหมือนร้านหนังสือ ซึ่งเป็นพื้นที่แห่งความสบายใจสำหรับผู้ที่ต้องการเข้ามาพักผ่อน เยียวยาจิตใจ มอบความรู้สึกอบอุ่น ใกล้ชิด ทำให้ผู้อ่านรู้สึกว่าการเข้ามาเลือกซื้อหนังสือในปิ่นโต อีบุ๊ก ก็ให้ความรู้สึกไม่ต่างจากเดินเลือกหนังสือในร้านหนังสือที่คุ้นเคย เมื่อใดที่รู้สึกไม่สบายใจ หรือต้องการแรงบันดาลใจจากการอ่านอะไรสนุก ๆ ก็เข้ามาพักใจที่นี่ได้ตลอด”
